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千百年来,红糖一直是人们喜爱的一种保健食品,这也源于红糖具有暖胃健脾,化瘀散寒,缓解痛疼的作用。尤其在这零下十几度的冬日里,喝点红糖水简直是种对身体的甜蜜关怀。大家虽然都知道红糖的这些益处,但是红糖加上一些食物的功效更多,效果会更好,下面我们就来了解下吧。

1、红糖加芝麻熬粥吃

取适量红糖和芝麻,搅拌均匀,用沸水冲泡,即可食用。红糖芝麻粥既可以缓解咳嗽嗓子疼,还能改善牙龈上火的现象,对坚固牙齿,也能起保健作用。如果是头发稀少,脱发严重的人,常吃红糖芝麻粥还能益精生发,使头发乌黑有光泽。而且红糖芝麻粥也是一款非常适合老年人吃的保健粥,可以起到强身健体,延缓衰老的作用。

除了红糖加芝麻一起食用,下面的这些食疗方,也有很多同样的功效,大家继续跟着小编了解下吧。


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